プロテインダイエット14日目
朝の体重→63.4㎏(前日より-0.2㎏)
体脂肪→37.3%(前日より+0.2%)
朝
・コーヒー
・甘酒
・納豆
・玉子焼き
・スライスチーズ
昼
・ごはん2口
・ハンバーグ
・目玉焼き
・根菜サラダ
・しめじソテー
間食
・コーヒー
・フィナンシェ
夜
・味噌汁
・DHCプロテインバナナ味
運動
・脚パカ270回
・エアー縄跳び5分
DHCプロティンダイエット MCTプラス 15袋入×2個セット
- 出版社/メーカー: DHC(ディー・エイチ・シー)
- メディア: ヘルスケア&ケア用品
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届かないかしら。
味が美味しいと聞いて楽しみにしてる😃
ダイエット15日目へ続く
