朝の体重→63.6㎏(前日より±0) 体脂肪→37.1%(前日より+0.8%)停滞…いや、むしろ増えてるやんね。 朝 ・コーヒー ・甘酒 ・食パン1/4 昼 ・ステーキ丼 間食 ・カフェオレ ・チョコチップマフィン 夜 ・味噌汁 ・DHCプロテインミルクティー味DHCプロティンダイエ…