朝の体重→63.2キロ(前日より-0.4) 体脂肪→35%(前日より-2.6%)へ…減っとるがな。 順調すぎるんですけど、怖いんですけど 前の日、揚げ物とか食べたんですけど。 朝 ・コーヒー ・甘酒 ・とり天２切れ ・きゅうりの酢のもの ・焼き鯖 昼 ・コーヒー ・肉野菜炒…

朝の体重→63.6キロ(前日より-0.8キロ) 体脂肪→37.6%(前日より-0.4%)痩せてるーーー！ ﾋｬｯﾎｰｲ！！プロテインか？ プロテインなのか？ ありがとうプロテイン ありがとうDHC朝 ・コーヒー ・甘酒 ・肉じゃが 昼 ・KFCローストチキンサンド ・カーネリングポテト…

体重→64.4キロ(めちゃ太ってて笑う) 体脂肪→38%(いろいろやばい) 朝食べたもの ・コーヒー ・水菜サラダ ・鶏胸肉塩焼き ・ホタテフライ ・豆乳昼食べたもの ・コーヒー ・牛乳 ・シュガーロール２個 ・ホウレン草ソテー ・チキントマト煮込み夜 ・味噌汁 ・…