朝の体重→63キロ(前日より±0) 体脂肪→35%(前日より-2%)体重が減らない～ まあ、食べ過ぎてるし仕方ない これで減ったら笑う。 朝 ・コーヒー ・飲むヨーグルト ・ひじき煮物 ・白身フライ ・筑前煮 昼 ・コーヒー ・切り干し大根の煮物 ・ベーコンとアスパラ…