昨日の体重が60.9㎏ 体脂肪率34.3%キープです 朝 ・コーヒー ・甘酒 ・プロテインバナナ味 昼 ・カツサンド ・豆腐バーグ ・カフェオレ 間食 ・チーズケーキ 夜 ・クロワッサン ・マフィン ・ウィンナー２本 ・MCTプロテインチョコ味 糖質パーティー もう、…